Tenatlon - זוהי שיטת אימון מהפכנית שפותחה על מנת לתת תחושה של אימון אישי
בשיטה זו, בוחרים אימון מתוך 6 סוגי אימונים שונים
לאחר מכן בוחרים 10 תרגילים שמהם למעשה מורכב האימון כולו כאשר לכל תרגיל
יש מספר חזרות שעל המתאמן לבצע, בסדר שנוח לו
בוחרים את משך האימון הרצוי ומתחילים!
בסוף האימון תחושב מידת ההצלחה באחוזים של המתאמן
כאשר המטרה היא להגיע למידת הצלחה גבוהה ככל שניתן מאימון לאימון